上海浩登材料股份有限公司

       2022年2月7日，春节后第一天上班，对于每个人来说，可能都难以从节日的气氛中及时转换心情，从而全身心投入到新年伊始的工作中。接下来我就自己的经验介绍几点转换工作心情、调整工作状态的方法：

       1、最简单、最平常的办法就是深呼吸，不管遇到什么不顺心或是有难度的工作，首先都要学会自我调整，抬头深吸一口气然后缓缓吐出，这时候你就会觉得心中的烦闷会减少很多。

       2、听一些舒缓的音乐。工作休息之余听音乐也是调整工作状态的好办法。

       3、长时间的低头工作之后，抬头凝望窗外远方的风景。既能放松眼睛，又能调整心情。

       4、午休散步。其实无论轻松的工作还是繁琐的工作，时间长了都会让人产生疲惫感，所以饭后午休散步也是行之有效的调整状态的办法，还能帮助消化锻炼身体，身体轻松了，心情也会轻松许多。

       5、下班回家热水泡个脚。既能解乏，又能调整心情。

       其实对于我们来说，往往只是长假期的第一天会难以保持一个好的工作状态，相信经过一天的调整，大家都会渐入佳境，回归以往的工作状态。